Mediante la terapia, te ayudaré a encontrar la fuerza y

los recursos para que vuelvas a disfrutar de la vida

¿En qué área de tu vida experimentas el principal problema al que quieres hacer frente?

Mis servicios se orientan en función del área en la que estés sintiendo alguna dificultad para vivirla con plenitud.

Durante el proceso, revisaremos varios aspectos de tu día a día. Pero empezaremos poniendo especial atención a esa melodía que no dejas de escuchar en tus pensamientos o en tu corazón, y que hace tiempo que no te da descanso.

Área de salud

Si sufres algún problema de salud psico-emocional (como ansiedad, estrés o depresión) o acabas de recibir un diagnóstico médico adverso que te supone una carga difícil de sobrellevar, te ayudaré a aprender a gestionarlo.

Asumir un rol activo en tu cuidado es indispensable para que te encuentres mejor. 

Área de profesión

Tanto si te sientes adicto al trabajo, como si no tienes definida tu profesión y quieres reinventarte, marcaremos una hoja de ruta.

Los procesos de terapia y counselling te enseñarán a apoyarte a apoyarte en ti mismo, para que puedas tomar conscientemente las mejores decisiones para tu desarrollo profesional.

Área de relaciones

Necesitas saber gestionar los conflictos de tus relaciones, ya sean de pareja, familiares o con amistades.

Las relaciones son nuestro pan de cada día y eludirlas no es una opción a largo plazo. Por esto aprenderás a gestionar las expectativas en tus relaciones y a poner límites desde el amor, para construir puentes, en vez de derrumbarlos.

‘Tan solo’ se trata de aprender a escucharte y confiar en tu intuición

Terapia para la salud

La salud es 'la joya de la corona' de nuestra vida. Sin ella, todo lo demás carece de importancia. Por eso no debes subestimar ningún aspecto que esté afectando a tu salud.

Puede ser que necesites ayuda para afrontar alguna de estas situaciones:

  • Sientes algún tipo de desequilibrio psico-emocional: ansiedad,angustia, o depresión.
  • Has recibido un diagnóstico médico adverso y necesitas cuidar de forma especial tu cuerpo físico.
  • Estás al cargo a un ser querido enfermo y necesitas aprender a cuidar, y a la vez cuidarte.

La terapia y el counselling nos ayudarán a poner voz a los síntomas de la enfermedad, para profudizar en ellos, al mismo tiempo que aprendes a cuidar de ti de la mejor forma

Counselling para la profesión

El trabajo ocupa un tercio de nuestras vidas y aprender a gestionar las emociones que sentimos es necesario para un mayor bienestar y un mayor éxito.

Algunas de las situaciones conflictivas más frecuentes en este área son:

  • Necesitas aprender a gestionar el estrés que vives en tu día-día (burn-out).
  • Sientes que la relación con tus compañeros y jefes drena tu energía.
  • Quieres reenfocar tu profesión y no sabes por dónde empezar.

Juntos aprenderemos a 'poner nombre' a lo que te pasa y descubriremos cómo puedes hacerte responsable de ello para tomar las mejores decisiones.

Terapia para las relaciones

En las relaciones  podemos perdernos o descubrir quiénes somos y cuál es nuestra verdadera cara. Puede que no te guste quién eres o cómo te comportas en tus relaciones con los demás. Pero poniendo conciencia, puedes cambiar lo que no te gusta y crecer.

  • Tu relación de pareja te hace sufrir y quieres ponerle remedio.
  • Sufriste abusos en la infancia que no te permiten vivir relaciones serenas como adulto.
  • Estás viviendo una soledad estéril y quieres aprender a abrirte al mundo y a sus sorpresas para disfrutar.

Con el proceso de terapia y counselling observaremos qué es lo que te pasa cuando entras en contacto con el otro y qué necesitas aprender y superar para conseguir relaciones enriquecedoras.

Terapia y counselling Gestalt

La terapia y el counselling Gestalt se enmarcan en la psicología humanista que considera el desarrollo humano como respuesta al sufrimiento.

Trabajaremos juntos para aumentar la conciencia que tienes de tí mismo, de tus mecanismos y necesidades, para que puedas hacerte responsable de ello y actuar para el cambio que desees manifestar en tu vida.

El objetivo del proceso es el auto-apoyo: entrenarte en el aprendizaje de tus propios recursos y hacerte más fuerte, para que te permitas vivir con mayor plenitud y libertad.

¡Te daré una buena noticia!

El verdadero viaje de tu vida es el que haces cuando miras dentro de tí y descrubres que ya tienes todo los recursos que necesitas para sentirte bien.

Si quieres, te acompaño en el viaje interior que debes emprender cuando el exterior se ha vuelto un lugar incómodo e inhóspito y todo empieza a carecer de sentido.

Dime si te ocurre que…

  • Te gustaría poder gestionar la marea de pensamientos negativos que te asalta constantemente.
  • Quieres sentirte libre y vivir la vida que anhelas y que se te escapa.
  • Quieres vencer la inseguridad que te invade y te impide avanzar hacia tus metas.

Si te sientes así y estás dispuesto a iniciar el viaje hacia tu interior para recuperar las riendas de tu vida, te acompaño encantada.

Hola, soy  Cristina

y quiero acompañarte a redescubrir una forma de vivir placentera, basada en tu bienestar. 

Llevo desde 1997 viviendo lejos de mi tierra natal, esto ha supuesto un desafío que me ha permitido una profunda transformación personal. Soy italiana de origen y vivo en Barcelona desde el 2005, ciudad a la que llegué buscando la libertad que no sentía en mi tierra natal.

Al poco de llegar mi padre murió, para mí esto supuso un gran golpe. Llevábamos años de desencuentros y nos quedamos definitivamente sin la oportunidad de reconciliarnos.

Aquél hecho cambió radicalmente mi perspectiva sobre la vida. Estuve años sintiéndome perdida, hasta que decidí pedir ayuda a un profesional. 

Gracias al proceso terapéutico de la escuela Gestalt fui dándome cuenta de que estaba arrastrando una mochila llena de cargas pesadas y asuntos inconcluso que me impedían vivir el presente.

Después de mejorar mi calidad de vida, decidí formarme como terapeuta y counsellor Gestalt, para acompañar a quienes se sienten perdidos, como yo me sentí en su día, a encontrar el camino.

Llevo desde 2011 acompañando a personas valientes que han dicho ‘basta’ a seguir padeciendo, y que han decidido trabajar sobre sí mismas para conocerse y responsabilizarse de su libertad y de su vida.

Vivir lejos de tu tierra: una manera confrontante de renacer

El proceso de adaptación a un nuevo hogar puede resultar un camino difícil, confuso e incierto

Si has dejado tu tierra para construir una nueva vida lejos de los tuyos, puede que la excitación por todas las oportunidades de crecimiento haya dejado paso al agotamiento. Pero si has decidido poner fin a este ‘sin-vivir’, te doy la enhorabuena, porque estás en el lugar correcto.

Si has dejado tu ciudad natal  para empezar una vida lejos de tu entorno y tus orígenes y estás en un proceso de cambio, dificultad o incomodidad que te está haciendo sufrir, te acompaño para encontrar el camino hacia tu bienestar.

No solemos ser conscientes de cómo nos afecta la forma en que nos relacionamos con las personas de nuestro entorno más directo: familia, amigos, pareja, compañeros de trabajo… 

A menudo, estas relaciones, se vuelven fuente de conflictos que cuestionan nuestras capacidades y autoestima.

Y es entonces cuando empezamos a sufrir.

¿Necesitas ayuda para resolver un tema de salud, trabajo o relación que te angustia?

Reseva una sesión informativa inicial y te diré cómo puedo ayudarte.

Llevo 10 años acompañando a personas que, como tú, han tomado la decisión de actuar para disminuir el sufrimiento en sus vidas.

Ahora, es tu turno. 

 

El testimonio de algunos clientes te puede orientar

Noel

Hablar con Cristina ha sido como encontrar la función del GPS en la última versión de la app de mapas del móvil, inesperado pero de gran utilidad.
Me ha ayudado a reconducir mi vida de una forma muy intuitiva y a reconectar conmigo mismo a través de las emociones que muchas veces dejamos aparcadas en nuestro día a día.
Además ha sido siempre atenta y comprensiva, respondiendo siempre de inmediato a una llamada de ayuda, lo que se agradece realmente.

Luis

A pesar de estar buscando terapia presencial, me recomendaron acudir a Cristina, que solo hace online. Decidí darle una oportunidad y desde luego fue la mejor decisión.

Durante las sesiones me hizo reflexionar de una forma que rápidamente era capaz de identificar qué ocurría.

Eso hizo que, sin apenas darme cuenta, aprendí cómo afrontar situaciones.
La cercanía que tiene es especial y sin duda ayudó a que no notase nada que todo era online.

Sofia

Aqui una terapeuta que va a lo esencial. Su técnica eficaz y su acompañamiento sensible me ayudan a escucharme y aceptarme. Sin vueltas. La recomiendo ampliamente.

Estefani

Cristina me ayudó a cerrar una etapa laboral que me estaba asfixiando y me acompañó en todo momento hacia mi nuevo resurgir laboral y personal.

Me enseñó como sentirme segura, fuerte y empoderada. A quererme y creer en mí!!!

En sus sesiones aprendí a potenciar mis fortalezas y a transformar mis miedos en oportunidades.

Gracias a ella, conseguí lanzarme a vivir de lo que me apasiona y a sentirme más libre y en paz conmigo misma.

Roque

He acabado un proceso personal con Cristina, que me ha acompañado durante el proceso de proyectar, abrir y poner en marcha mi negocio.

Me ha ayudado mucho a convertirme e un buen director medico, empresario y jefe del personal de mi clinica dental.

Y sobre todo a cuidarme y cuidar de mi vida personal durante este periodo de toma de responsabilidades. Siempre le estaré agradecido!!!

Belén

Trabajar con Cristina es un placer, es una persona muy cercana que en todo momento me hizo sentir súper cómoda.

Gracias a su trabajo empecé a poner en prioridad partes de mi vida que no me daba cuenta que desatendía y eso repercutió muy favorablemente en los resultados económicos que hoy en día estoy teniendo.

Mariló

Empatica, sensible, discreta, resolutiva, transmite serenidad y calma y esto hace que el volcán que llevamos dentro a nivel emocional poco a poco se aplaque.

Llegué con una carga amarga desesperada y cada día me iba con un poco de menos peso, hasta que un día descubrí que ya no pesaba, me ayudó a aceptar mi pérdida y otros problemas que me atormentaron años. Es maravillosa . Gracias!

Hindo

Cristina es una persona con una gran vocación y que ama su trabajo: esto es lo que me transmite en cada una de las sesiones que compartimos.

Recurrí a ella porque necesitaba ayuda con mi proceso de crecimiento personal y desde el primer momento, puso todo de su parte para ayudarme con ello.

En sus sesiones consigue crear un ambiente muy amigable con su cercanía y humildad. Me genera mucha tranquilidad poder contar con alguien con sus características en un proceso tan complicado para mí.

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